La cuenta atrás para el inicio del nuevo curso escolar ha arrancado. ¿Estás preparado? ¿Sabes qué aperitivos son ideales en el desayuno? Siempre que puedas mejorar tu alimentación y la de tu familia es bueno que lo hagas. ¡Y nada mejor que empezar con la primera comida del día!

No olvides que iniciar el día con una alimentación nutritiva puede ser la forma ideal de volver a las clases del nuevo curso con más ganas que nunca. ¡Conoce más sobre cómo empezar clases con energía!

¿Qué deben llevar los aperitivos para empezar el día?

Para conseguir ese desayuno ideal, te recomendamos que te bases en los siguientes productos alimenticios:

• Alimentos líquidos como leche, té o batidos.
• Alimentos sólidos que contengan una parte proteica y que requiera un proceso de
• Alimentos ricos en fibra, que nunca están de más en cualquier dieta.
• Frutas, tales como naranja, piña o melocotón. ¡Nunca pueden faltar!

Aperitivos saludables para empezar el cole

A continuación, te contamos algunos ejemplos, que van a aportar valores nutricionales a tu salud en este nuevo curso, con un gran protagonista: el aceite de oliva. ¡Toma nota!

-      Panes crujientes

En un recipiente, debes colocar harina y sal. Coloca aceite de oliva y agua en una jarra pequeña y lo bates. Posteriormente, añades la harina para hacer una masa dividiéndola en 8 piezas y para darles forma de bola.

Aplasta dichas bolas en una superficie enharinada con el fin de dejarlas muy finas. Colócalas sobre papel de horno y mételas en el mismo calentado previamente a 200 °C por unos 3 minutos o hasta que veas que se hinchen. Apagas el horno y las dejas dentro durante un par de minutos más sin dejar de observarlas. Para finalizar, los pones en una rejilla metálica para que se enfríen.

-      Delicias de salmón ahumado

Debes colocar el salmón en un recipiente y agregar la cebolla. Añades zumo de limón y agregas pimienta. Para finalizar, realiza una mezcla con la crema agria y el infaltable aceite de oliva virgen extra.

-      Aperitivo de tomate

Para esta delicia necesitas al menos 8 tomates picados. Colócalos junto a cebolla y dientes de ajo en un recipiente para después mezclarlo. El último paso es añadir zumo de limón y nuestro inigualable aceite de oliva virgen extra.

-      Guacamole exprés

Para llevar esta delicia a la vuelta al cole, primero debes triturar los aguacates encima de un recipiente. Luego añades la cebolla, el chili y los tomates. Después, ya puedes agregar el zumo de lima y el infaltable aceite de oliva virgen extra. Para finalizar, adereza con cilantro.

Casería Huéllar: el mejor AOVE directo para tu mesa

Desde hace más de 20 años, Casería Huéllar se ha dedicado a acercar a la sociedad el mejor aceite de oliva virgen extra, con el fin de mejorar las comidas y consentir a tu familia y amistades.

Sus increíbles productos harán que puedas elaborar los aperitivos más suculentos para iniciar el nuevo curso. ¡Podrás tenerlos con nuestro maravilloso oro líquido que generación tras generación sigue dando de qué hablar en España!

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