El aceite de oliva es un aceite característico que no puede faltar en la mesa de cualquier español o persona de algún país del mediterráneo. Pero a pesar de ser un excelente ingrediente alimenticio por ser unas de las grasas más saludables del mundo, algunos padres sienten preocupación por introducir el aceite de oliva a sus pequeños en su dieta alimenticia. 

Por lo que si eres de los que aún tiene dudas sobre cómo comenzar a suministrar el aceite de oliva a sus hijos, te hemos preparado este artículo para contarte todos los beneficios del AOVE en niños.

¡No te lo puedes perder!

¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva en niños?

Los beneficios del aceite de oliva en niños, sobre todo si es aceite de oliva virgen extra, están relacionados en su mayoría con la salud de sus arterias, gracias a su poderosa composición nutricional, ya que es rico en antioxidantes, vitamina E, provitamina A y ácidos grasos esenciales. Por lo que además de ayudar a combatir el colesterol malo aporta otros beneficios como son los siguientes:

1.    Ayuda a combatir el estreñimiento

El estreñimiento suele ser una molestia muy presente en los niños y también en algunos adultos, así que consumir una cucharada de AOVE diaria en ayuna acompañada de una dieta saludable y balanceada, ayuda a mejorar el tránsito intestinal, disminuyendo notablemente el estreñimiento.

2.    Tiene efectos antiinflamatorios

El aceite de oliva posee oleocanthal que lo convierten en un aceite con altas propiedades antiinflamatorias, que actúa como ciertos fármacos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno. Por lo que si se le suministra a los niños se puede evitar el riesgo de sufrir algún efecto secundario, ya que el AOVE es un producto 100 % natural.

3.   Ayuda a saciar el apetito

El aceite de oliva virgen extra causa un efecto saciante, lo que ayuda a controlar los impulsos de picar entre comidas a los niños que por lo general son antojos de comidas azucaradas.

4.    Los ayuda con su crecimiento

El consumo habitual de AOVE en niños ayuda a mejorar la absorción de calcio, lo cual es una vitamina esencial para garantizar el desarrollo de sus huesos, por lo que resulta ser muy beneficioso para que tu niño crezca sano y fuerte.

¿Desde qué edad pueden consumir el AOVE los niños?

A los niños a partir de los 6 meses se le puede introducir el hábito de consumo de aceite de oliva por medio de puré de hortalizas, como la zanahoria o patatas. Administrando una cucharadita de aceite de oliva ayudará a mejorar el sabor de la comida y a brindarle los beneficios antes mencionados.

Compra online el mejor aceite de oliva virgen extra para tus hijos en Casería de Huellar

Si deseas adquirir el mejor aceite de oliva virgen extra para garantizar el sabor de tus recetas al mismo tiempo que cuidas la salud de tus hijos, en Casería de Huellar te ofrecemos los mejores productos del olivo, en diferentes presentaciones y con la mejor calidad.

¡Visita nuestra página web y conoce nuestra variedad de productos al mejor precio!